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在学习如何回归本心的同时,你也就逐渐了解了如何激发守望者反思行动的能力,船长判断形势并据此形成最佳决策的能力,以及旅行者帮你拓展自我映象和惯用策略的能力。 如何回归本心 静心练习是将注意力投向内心,以此来回归本心的练习。 从远古时代开始,人类就在不断发展和完善各种各样的方法来帮助我们回归本心。一般来说,学员首先会想起一些个人经历。 比如,我是该吃冰激凌呢,还是该严格执行减肥计划。先试着写下来 随着协议事项的不断提取,在初始阶段我们不必担心内容是否重复,而是尽可能多地搜集起来。你有大把的时间可以将自己的生活推向完全不同的另一个方向。书籍免费分枣微信如4X7朋友圈每日更新 每当看到眼前的这一幕,我7岁的小小身体都会充满义愤。 作为民权活动家的女儿,我想我得做点什么。我变换语气,降低音调,并使用隐含的触发器:“你很重要。 ”那是我的言下之意。多以关键词是:“如果你……那么我……” 不要免费给予对方任何东西 如果有人来跟你索要某样东西,那么即便这个东西对你而言一文不值,你还是会觉得既然对方开口要了,那么这东西对他还是有点儿价值 的。

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